والتر در کتاب خود به بررسی موانع رایج که مانع از ایجاد انضباط شخصی می‌شوند، می‌پردازد و راهکارهایی برای غلبه بر آنها ارائه می‌دهد. او معتقد است که بسیاری از افراد به دلیل فقدان انگیزه یا عدم توانایی در مقاومت در برابر وسوسه‌ها، قادر به انجام کارهای ضروری برای پیشرفت شخصی خود نیستند. در نتیجه، این کتاب ابزارهای روان‌شناختی و استراتژی‌هایی را به خوانندگان معرفی می‌کند که می‌تواند به آنها در تقویت اراده و ایجاد عاداتی موثر برای تحقق اهداف زندگی کمک کند.