«اگر بخواهید در زندگی‌تان موفق باشید، باید یاد بگیرید که همیشه اولین کار روزتان را سخت‌ترین کارتان قرار دهید. این کار می‌تواند هر چیزی باشد که شما را به سمت هدف‌های بزرگ‌تری که دارید می‌برد، و حتی اگر در ابتدا ناراحت‌کننده یا دشوار به نظر برسد.

بسیاری از مردم به جای اینکه این کار را انجام دهند، همیشه آن را به تأخیر می‌اندازند و به کارهای آسان‌تر و کم‌اهمیت‌تر روی می‌آورند. این تأخیرها به تدریج باعث کاهش بهره‌وری، احساس گناه و استرس می‌شود.

اما اگر تصمیم بگیرید که هر روز صبح، اولین کارتان را همان “قورباغه” بزرگ و ناخوشایند انجام دهید، نه تنها از فشار روانی خلاص می‌شوید، بلکه احساس تسلط و موفقیت خواهید کرد که به شما انگیزه می‌دهد تا بقیه روزتان را با انرژی بیشتری سپری کنید.»