کتاب کشف تله‌های زندگی یکی از آثار برجسته در زمینه روانشناسی عملی است که توسط جفری یانگ، روانشناس برجسته آمریکایی، تألیف شده است. این کتاب به بررسی موضوع تله‌های زندگی می‌پردازد. اما تله‌های زندگی چیست؟ تله‌های زندگی در واقع الگوهای ذهنی منفی و ناکارآمدی هستند که در دوران کودکی شکل می‌گیرند و به طور ناخودآگاه بر رفتار و تصمیم‌گیری‌های ما تأثیر می‌گذارند. این الگوها می‌توانند موجب اضطراب، افسردگی یا حتی اختلال در روابط شوند. در سایت جت پروژه خواهیم پرداخت.

مقدمه‌ ای بر رهایی از الگوهای ذهنی منفی

کتاب کشف تله‌ های زندگی راهنمای جامعی است که به افراد کمک می‌کند راه‌های شناسایی تله‌های زندگی خود را پیدا کنند و با آن‌ها مقابله کنند. جفری یانگ در این کتاب به طور دقیق 11 تله زندگی، از جمله محرومیت هیجانی، بی‌اعتمادی، و شکست، را توضیح می‌دهد. نویسنده با ارائه روش‌های کاربردی، به خوانندگان کمک می‌کند این تله‌ها را بشناسند و با اصلاح باورهای منفی خود، از چرخه معیوب این الگوها رهایی یابند.

نقد و برسی کتاب روانشناسی جفری یانگ