<div class="woocommerce-product-details__short-description">
<div class="woocommerce-product-details__short-description">
<div class="single_pro_top row">
<div class="container">
<div id="sc-product-single-excerpt" class="product-single-content">
<div class="single_pro_top row">
<div class="container">
<div id="sc-product-single-excerpt" class="product-single-content">
<div class="single_pro_top row">
<div class="container">
<div id="sc-product-single-excerpt" class="product-single-content">
<div class="single_pro_top row">
<div class="container">
<div id="sc-product-single-excerpt" class="product-single-content">
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt;">حرکت اصلاحی یک نوع تمرینات بدنی هستند که برای بهبود قوام و تعادل عضلات، اصلاح نگرش بدنی و جلوگیری از آسیب‌ها و دردهای مرتبط با ناهنجاری‌های حرکتی استفاده می‌شوند. این حرکات  بر اساس تمرکز بر تعادل عضلات، اصلاح نگرش بدنی، تقویت عضلات و بهبود قابلیت حرکتی انجام می‌شوند. در ادامه به معرفی و دانلود جزوه حرکت اصلاحی در <span style="color: #fb484e;"><a style="color: #fb484e;" href="https://jetprozhe.com/" target="_blank" rel="noopener"><strong>سایت جت پروژه</strong></a> </span>خواهیم پرداخت. </span></p>

</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<h2 style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #fb484e; font-size: 12pt;">مقدمه‌ ای بر پی دی اف جزوه حرکت اصلاحی </span>
</strong></h2>
<div id="BookIntroduction" class="section">
<div class="product-description" style="text-align: justify;">
<div class="product-description">

<span style="font-size: 10pt;">آشنایی با جزوه حرکت اصلاحی،حرکات اصلاحی نوعی برنامه ورزشی است که متخصصان و گاهی مربیان فیتنس برای درمان یا تسکین دردهای بدن به ما توصیه می‌کنند. این تمرینات معمولاً توسط مربیان، فیزیوتراپیست‌ها، متخصصین ارتوپدی، و گاهی ماساژ درمان‌گرها تجویز می‌شود تا به ما کمک کند که راحت‌تر زندگی کنیم و فعالیت‌های روزمره‌مان را انجام دهیم.</span>

<span style="font-size: 10pt;">غالبا عدم تعادل‌های عضلانی ناشی از وضعیت نامناسب بدن است. وضعیت نامناسب، زمانی اتفاق می افتد که ستون فقرات ما در وضعیت نامطلوب حین ایستادن، نشستن و راه رفتن قرار بگیرد. اما حرکات اصلاحی به ما کمک می‌کند تا عضله‌مان دوباره در وضعیت مناسبش قرار گیرد یا عضله تقویت شود و ضعف آن جبران شود. یکی از رشته‌های تخصصی برای اصلاح بدن، ورزش snpe است که باعث بهبود وضعیت بدنی و بازیابی توان بیشتر ورزشکار می‌شود.</span>

</div>
</div>
<h2 style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #fb484e; font-size: 12pt;">نقد و برسی و معرفی و دانلود جزوه حرکت اصلاحی </span>
</strong></h2>
<div id="BookIntroduction" class="section">
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt;">فواید حرکات اصلاحی آن‌قدر زیاد است که بهتر است، همه افراد، حرکات اصلاحی عمومی را انجام دهند؛ حتی اگر دچار ناهنجاری نیستند. انجام این حرکات برای کسانی‌که اصلا اهل ورزش نیستند بسیار مهم‌تر است؛ چراکه باعث می‌شود عضلات حداقل حرکت را داشته باشند و جلوی ضعف، درد و نافرمی عضلات را می‌گیرد.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt;">از آنجا که بی‌تحرکی زیاد، عادات غلط در نشستن و خوابیدن، ورزش نادرست یا حتی تمرین شدید و غلط ممکن است به آسیب‌های جدی و حتی ناهنجاری منجر شود، ما حتما به حرکات اصلاحی نیاز داریم. فیتامین می‌تواند مناسب‌ترین برنامه ورزشی را برای‌ شما طراحی کند. برنامه‌ای که محدودیت‌های جسمی‌تان را در نظر بگیرد و به درمان آن‌ها کمک کند.</span></p>
&nbsp;
<p style="text-align: center;"><strong>📕💌 کتاب های پیشنهادی سایت جت پروژه برای علاقه مندان به  کتاب  :</strong></p>

</div>
</div>
<div id="TableOfContentsBook" class="section" style="text-align: center;"><span style="color: #fb484e;"><strong><a style="color: #fb484e;" href="https://jetprozhe.com/product/calligraphy-line3/">کتاب خط خوشنویسی جلد سوم</a></strong></span></div>