<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt;">معرفی جزوه فعالیت بدنی و تندرستی : فعالیت بدنی  هر نوع حرکتی است که بدن را درگیر کرده و انرژی مصرف می کند. این حرکت‌ها می‌توانند شامل تمرینات استقامتی، تمرینات مقاومتی، تندرستی و تمرینات انعطاف‌پذیری باشد. انواع مختلف فعالیت بدنی ممکن است بر اساس هدف ما، سطح فیزیکی و ترجیحات شخصی تغییر کند.</span></p>