<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt;">اعتیاد به کار، یا همان پرکاری، نوعی وضعیت روانی است که در آن فرد به طور غیرمعمولی به کار کردن وابسته می‌شود. این رفتار نه تنها به سلامت جسمی و روانی فرد آسیب می‌رساند، بلکه بر روابط خانوادگی و اجتماعی نیز تأثیر منفی دارد. از جمله دلایل پرکاری افراطی می‌توان به فشارهای اقتصادی، نیاز به اثبات خود، یا فرار از مشکلات زندگی اشاره کرد. افرادی که دچار اعتیاد به کار هستند، اغلب از فعالیت‌های تفریحی و استراحت چشم‌پوشی کرده و بیشتر وقت خود را به وظایف شغلی اختصاص می‌دهند.در ادامه به برسی این اثر در </span><span style="color: #fb484e; font-size: 10pt;"><a style="color: #fb484e;" href="https://jetprozhe.com/" target="_blank" rel="noopener"><strong>سایت جت پروژه</strong></a></span><span style="font-size: 10pt;"> خواهیم پرداخت. </span></p>

<h2 style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #fb484e;">مقدمه‌ ای بر تعادل کار و زندگی</span></strong></span></h2>
<div id="BookIntroduction" class="section" style="text-align: justify;">

<span style="font-size: 10pt;">عوارض پرکاری شامل خستگی مزمن، اختلالات خواب، استرس بالا، و مشکلات سلامتی مانند بیماری‌های قلبی است. علاوه بر این، این رفتار ممکن است باعث ایجاد فاصله در روابط شخصی شده و حس انزوای اجتماعی را تقویت کند. برای جلوگیری از این مشکلات، توجه به تعادل کار و زندگی امری حیاتی است. افراد باید برنامه‌ریزی کنند تا زمانی برای استراحت، سرگرمی و وقت‌گذرانی با خانواده در نظر بگیرند.</span>
<h2><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #fb484e;">نقد و بررسی عوارض پرکاری</span></strong></span></h2>
</div>
<div id="TableOfContentsBook" class="section">
<div class="persian-bar" style="text-align: center;">
<div class="product-description" style="text-align: justify;">
<div class="flex max-w-full flex-col flex-grow">
<div class="min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words [.text-message+&amp;]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="d1f44add-7d25-49f8-b9c7-2a3c5f831950" data-message-model-slug="gpt-4o">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark">

<span style="font-size: 10pt;">درمان اعتیاد به کار شامل روش‌های مختلفی است. مشاوره روان‌شناسی و مدیریت زمان می‌تواند به فرد کمک کند تا اولویت‌های زندگی خود را بازنگری کرده و بهبود یابد. همچنین، ایجاد مرزهای واضح بین ساعات کاری و زمان شخصی، نقش مهمی در کاهش رفتارهای افراطی مرتبط با کار دارد. در نهایت، درک این نکته که موفقیت تنها به معنای کار زیاد نیست، می‌تواند گامی موثر در مدیریت اعتیاد به کار باشد.</span>

</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="mb-2 flex gap-3 empty:hidden -ml-2">
<div class="items-center justify-start rounded-xl p-1 flex">
<div class="flex items-center">
<div class="flex items-center pb-0"></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div></div>
<strong style="text-align: center;">📕💌 کتاب های پیشنهادی سایت جت پروژه برای علاقه مندان به  کتاب  :</strong>

</div>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #fb484e;"><strong><a class="row-title" style="color: #fb484e;" href="https://jetprozhe.com/product/management-error/"> مقاله دیدگاه اشتباه مدیریت درباره ی کیفیت حسابرسی</a></strong></span></p>

</div>